Treningstilbud


Med bakgrunn i dine ønsker og mål tilbyr jeg ulike treningsoppsett - hva spasser for deg?

Personlig Trener

  • Velg mellom 30 - eller 45 min.

  • Fra 719 kr

Bestill

Personlig Trener - Liten gruppe

  • Gøy og effektiv trening i gruppe. Treningen går over 6 uker og ved påmelding er du automatisk påmeldt alle 6 øktene.

    Hver økt er på 45 minutter.

    Øktene er varierte, funksjonelle og gjøres både med og uten utstyr.

  • 1499 kr for 6 økter a 45 min.

Bestill

Coaching- Mental trening

  • Bli best her og nå! Verktøyene som hjelper deg til å ta kontroll over nå situasjon og å kunne prestere ditt beste - uansett situasjon.

    Mental trening foregår med samtale i 60 min.

    Øktene tilpasses etter behov, det samme gjelder antall timer.

    15 minutters gratis konsultasjon første gang.

  • Fra 1499 kr a 60 min.

Bestill

Eik Trening & Travel

  • Sol, strand og trening! Tre viktige elementer i Eik Trening. I løpet av året kan du bli med til forskjellige destinasjoner i sør europa.

    Ta kontakt for bestilling.

  • Ta kontakt for mer informasjon.

Bestill

EIK Bedrift- personlig trener i din bedrift

  • Gjør det enda enklere å komme i form, skape god kollega kultur- og ikke minst- få ned sykefravær! Vi vet at friske, sterke kropper tåler mer. Derfor lanserer vi EIK Bedrift- der treneren kommer der du er. Enten om dere er flere kolleger sammen, eller om du ønsker å trene alene.

  • På forespørsel

Bestill

EIK Vital

  • En hel kveld med overgangangsalder som tema. Det finnes så mange gode verktøy for bedre søvn, bedre helse, en sterkere og mer funksjonell kropp - alt dette skal læres denne kvelden. Et eget hefte + kveldsmat serveres på kurskvelden.

    90 min.

  • 1199 kr for 90 min lærerikt og engasjerende kurs.

Bestill

  • Inger er en utrolig dyktig og engasjert personlig trener som virkelig tar oppgaven sin på alvor. Hun ser hele deg – ikke bare treningsnivået, men også motivasjonen, dagsformen og målene dine. Inger er både kunnskapsrik og erfaren, og det merkes godt i de varierte og gjennomtenkte øktene hun legger opp. Hun er opptatt av god teknikk og sørger alltid for at øvelsene utføres riktig og trygt. Samtidig pusher hun deg akkurat passe mye, utfordrer deg til å gi litt ekstra, og heier deg frem med en smittende entusiasme. Øktene med Inger er både effektive og morsomme – tiden flyr, og ingen muskelgruppe slipper unna! Inger er utadvendt, positiv og full av energi, og jeg blir alltid glad av å se henne. Etter hver økt går jeg derfra både fornøyd, motivert og med følelsen av å ha fått akkurat det jeg kom for – rene ord for penga. Kort sagt: Inger er en fantastisk PT som jeg varmt kan anbefale til alle som ønsker kvalitet, variasjon og ekte treningsglede.

    Cecilie Udjus

  • Inger er en sånn som alltid drar deg videre - teste nye øvelser, strekke deg litt lengre, løfte litt tyngre og pushe deg enda litt til. Og nettopp derfor er det alltid gøy og motiverende å trene med Inger! Min favoritt nummer en!

    Heidi Austlid

  • Jeg har trent med Inger i mange år, forskjellige perioder av livet både 1–1 og i gruppe, og opplever henne som en varm, tydelig og inspirerende trener. Hun ser hele mennesket, ikke bare treningen, men også hverdagen og hodet. Timene hennes er varierte, effektive og gir mestring, uansett nivå. Jeg liker spesielt godt hvordan hun kombinerer fysisk og mental trening, det gir en ro og driv som varer lenge etter økten. EikTrening handler ikke bare om å bli sterkere…..det handler om å finne tilbake til energien og gleden i egen kropp

    Eline Hjortdahl Oma

  • Min mann og jeg har trent med Inger i flere år gjennom Naardic. Inger møter oss alltid med et smil og full av energi. Hun er motiverende, morsom og har alltid varierte treningsøkter. Inger er brennende engasjert i helse og er opptatt av at man tilpasser øktene etter eget nivå. Vi gleder oss alltid til å trene med Inger!

    Eva & Ketil Bolstad

  • Att träna med Inger på Gran Canaria var en upplevelse som gav både energi och eftertanke. Hennes värme, kunskap och förmåga att se varje individ gjorde att vi kunde släppa pressen och bara njuta av rörelseglädjen. Inger påminde om att träning ska ske på kroppens villkor – med glädje, balans och nyfikenhet. Tack för att du fick oss att hitta motivationen igen! Kanske ses vi på en Hyroxarena framöver…

    Åsa och Peter

Spørsmål?

Bestill trening her

  • Ja, jeg vil alltid tilpasse så langt det er mulig. Noen ganger kan det hende at beste løsning er å stå over en økt eller to, men dette avtales nærmere. 

  • Ved avbestilling gjelder 24 timers regel for å kunne beholde timen / flytte den til annet tidspunkt. 

  • Jeg er ikke lisensiert yoga instruktør, men jeg kan gi en fullverdig og  god yogainspirert time tilpasset dere. 

  • Det kan oppleves dyrt å måtte betale for å svette. Men, det er utdanningen, erfaringen og kunnskapen min du betaler for. Jeg har lang erfaring og jeg er god på faget mitt. 

  • Å trene mental betyr at vi trener på sitasjoner du synes er krevende - psykisk sett. Dette kan være situasjoner du opplever på jobb eller på skolen, der du rett og slett mister fokus, at du opplevelser å bli stresset eller at du ikke klarer å prestere så godt som du ønsker. Når vi trener mental, har vi samtaler der vi rydder opp og finner verktøy du kan bruke når du må være 100 % skjerpet og ellers i livet. 

  • Si i fra på mail, telefon eller sms så fort du kan. Innen 24 timer gjelder vanlige avbestillingsregler og du kan booke om timen din. 

  • eg har forskjellige priser alt etter hvilken trening og antall timer jeg tilbyr. Ta kontakt for pristilbud og pakker. En vanlig PT express a 30 min koster fra rundt 750 kr. 

  • Ja, jeg har løpeprogram som tilpasses ditt overordna mål. 

  • Før du skal trene er det fint å være klar mentalt slik at kroppen og hode jobber sammen på økta. 

    Det kan være lurt å spise litt en times tid før, så slipper du å være sulten og slapp. Husk riktig bekleding som passer om økta er inne eller ute, og ta gjerne med en flaske med vann. 

  • Absolutt ikke. Kom som du er.